最近买彩票有点上瘾,咋办?天天研究,最多中5块,天天幻想?(买彩票有瘾怎么治疗)

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最近买彩票有点上瘾,咋办?天天研究,最多中5块,天天幻想?

你的描述不算买彩票上瘾。而且买彩票上瘾并不可怕,可防可治,我们一起来聊聊。

一、买彩票上瘾是否影响了你的正常生活。


你说的并不详细,买彩票上瘾究竟出现了什么症状,是否影响了你的日常生活。


你说是天天研究,但大部分购彩者都是天天研究。所以,这个还要看你具体研究的时间,准确的说就是研究彩票的时间是否影响了你的正常生活。


至于说天天幻想,那更不算什么,谁买了彩票不幻想啊!


所以,如果买彩票没有影响到你的正常生活,没事的时候研究研究号码,买了彩票后幻想中奖后怎么花,不算是毛病。


二、买彩票成瘾可治。


如果买彩票已经影响到了你的日常生活,尤其是开始非理性购彩时,那么就属于一种病了,需要心理治疗干预。


一般来说就是认知疗法、行为疗法。认知疗法就是让你正确认识彩票,通过改变认知矫正购彩成瘾。行为疗法就是通过强化正面行为,降低购彩行为。


彩票的成瘾性并不高,成瘾者对彩票的依赖度也不高,预后效果绝大多数不错。


三、提前防治购彩成瘾更重要


相对于成瘾后的干预治疗,提前预防更重要。


预防购彩成瘾和非理性治疗,就要在购彩前先了解彩票的正确知识。比如彩票开奖完全无规律,开奖号码不可预测,所谓的号码研究没有任何意义;比如彩票返奖率只有50%,买了就要赔一半;比如彩票中奖者永远是好运气的少数,中大奖的更是极少数,绝大多数购彩者不会中奖……这样,基本就不会购彩成瘾和非理性购彩。


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